Comparte Sonrisas
Puedes elegir ser una de esas personas que contagia ilusión
y pasión por donde quiera que vaya. No sólo te estoy invitando a ilusionarte y
apasionarte con lo que haces, sino también que transmitas esa pasión e ilusión
a los demás. Ya sea limpiando los cristales de tu casa o hablando en público
para miles de personas.
El amor
Practica amarte a ti mismo a diario. Ponte cada mañana
frente al espejo y repítete que eres una persona fuerte, bella por dentro y
fuera, y con mucho que ofrecer al mundo entero.
Es imposible ser feliz si no tienes sueños que te ilusione
alcanzar. Así que rodéate de frases inspiradoras y positividad.
Usa un espacio de tu casa que veas a menudo (como una
pared, la puerta de tu armario o tu refrigerador, o incluso tu computadora)
para poner allí frases escritas que te den fuerzas y energía cada mañana.
Otra herramienta que te ayudará a perseguir mejor tus
sueños es crear un vision board, un tablero con imágenes de todas tus metas que
te recordarán por qué estás luchando y te motivarán para seguir adelante.
Caminar fuera de tu casa por un bonito parque o un sitio
nuevo te ayudará a despejar tu mente y a ofrecerte una perspectiva distinta de
las cosas. Tómate un día libre para hacer exactamente lo que te dé la
gana. Come lo que quieras. Ve a donde más deseas ir. Mira una maratón de series
o entra en un karaoke.
El ambiente en el que vivimos puede tener un fuerte efecto
sobre nosotros, tanto para bien como para mal. Así que vuelve a introducir en
tu vida elementos preciosos que admirar. Ve a una galería de arte, pasea por un
bello parque, mira la puesta de sol. Si crees que has tocado fondo, no hay nada
mejor que entrar en Internet, buscar historias inspiradoras de otras personas,
y leerlas para darte cuenta que tú también puedes lograr lo que desees.
Sal una noche de fiesta con tus amigos y haz lo que más te
guste, como una cena relajada, ir a bailar, a jugar a los bolos… Así conseguirás
deshacerte de toda la presión que tienes. La música es el mejor remedio para
curar un alma herida; pon una canción que te llene de energía y vitalidad y
cántala como si nadie te estuviese mirando.
Desahogarme y volver a comenzar
Busca un lugar
apartado como un campo donde no haya nadie y puedas chillar todo lo que quieras
para dejar salir tus problemas con ese grito. Mantener tus emociones negativas
en tu interior no es nada sano. Sólo te creará más nervios y ansiedad. Llorar
no tiene por qué ser algo malo; al contrario. Si lo necesitas, llora para
descargar todas esas emociones negativas. Te sentirás mucho mejor.
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